Deze website biedt ondersteuning bij de boeken uit de 'Vrije Loper' serie van uitgeverij Het Goede Boek. De 'Vrije Loper' serie richt zicht op zelfstandig trainende hardlopers.

Op dit moment zijn de eerste boeken 'Beginnen met Hardlopen' en 'Strategieën voor een snellere 10K' in de boekhandel verkrijgbaar.

Binnenkort verschijnt Verder met hardlopen

Bij ieder boek geeft de website extra informatie. Een boek kan op het menu worden geselecteerd.

  • Extra informatie over de oefeningen in de boeken, in een aantal gevallen met filmpjes.
  • Vragen over de training, blessures enzovoort.
  • Als je vragen hebt over de boeken of informatie op de website mist, stuur gerust een mailtje


    • Tip van de dag

    Veel wind
    Als het hard waait is het prettig als je op de terugreis de wind in de rug hebt. Begin dus als je een stuk gaat lopen tegen de wind in (en als het even kan in de luwte).

    Was deze tip nuttig? JaNee

    Nieuws

    Beginnen met hardlopen

    Strategieën voor een snellere 10K

    Verder met Hardlopen